ダイエット・筋トレ 筋トレ初心者・ダイエットの為には必見！スクワットが最高な理由はこれです！「やざわ」が解説致します。
筋トレ初心者は何から始めたら良いのか？先ずは短時間で効率的に効果が現れやすい種目であるスクワットを試してみて下さい。続けて行けば効果は実感できます。忙しくて時間のない方でも簡単にできます。なぜスクワットが良いのか？「やざわ」なりに解説していきます。
2021-08
ダイエット・筋トレ 
経穴（ツボ）の作用 鼻血を止める！鼻炎改善作用があるツボの1つ！「天府」を紹介します！
鼻血や出血の改善のツボの紹介！少ツボの場所が難しいかもしれませんが、しっかり覚えてしっかり押さえましょう！鼻血や鼻炎に効果的なツボなのでセルフケアに使って下さい。腕の怠さ改善にも効果的です。あまり強く押さえつけない様に注意して下さい。
やざわ鍼灸整骨院からのお知らせ 命を守る方法とは！台風シーズン間近！災害対策は万全？先ずは自分の身体から！
昨今の日本列島は自然災害が多発しています！その様な中でいかに自分の命や家族や周りに方々をどのように守っていくか。その方法を「やざわ」なりに考えました！それは「筋トレ」特に「脚力」をつける事！災害からの身の守り方は、とにかく避難する！逃げる事です！その為にさて・・・何をするか？！
やざわ鍼灸整骨院からのお知らせ 簡単に見分ける方法を伝授！突き指負傷した時の「骨折・腱断裂」か「捻挫」の判断方法！
突き指時の骨折か捻挫の見分け方！簡単に判断可能！放置するのではなく初期処置をキッチリ行い将来に変形を残さない様にしましょう！たかが突き指されど突き指！柔道整復師の「やざわ」が突き指について熱く語ります！参考になれば幸いです！
ダイエット・筋トレ 小学生の肥満解消法！元肥満児が語る、成長を妨げずに超簡単！
元肥満児が語るダイエット法！「やざわ」はこれで成功しました。小学生の肥満児を抱える方は必見です。当然と言えば当然な事を語っているだけですが、同じ悩みを抱えている家族はいるハズです。少し毒舌な2人の先生との出会いから変わった肥満児親子の戦い！
経穴（ツボ）の作用 美容鍼！泉南市のやざわ鍼灸整骨院で綺麗になりませんか？「やざわ」にお任せ下さい！
美容鍼で綺麗になりませんか？泉南市のやざわ鍼灸整骨院にて施術可能です。未経験の方は不安でいっぱいですが、しっかりしたカウンセリングと技術で安心して施術を受ける事が出来ます。先ずは一度試してみて下さい！キラキラした毎日を「美容鍼」で手に入れましょう！
ダイエット・筋トレ 綺麗に痩せる方法！筋トレ種目の1つ「スクワット」！「やざわ」が簡単い伝授します。
綺麗に「痩せる」ダイエットに必須条件は筋トレです！その中でも必ず取り入れなければいけないのは「スクワット」です。これをなくしては綺麗なダイエットは遠くなりでしょう。今から誰でも直ぐに始められるスクワットの方法を紹介します。今から直ぐにスタートしましょう！
ダイエット・筋トレ ダイエット・ボディメイク成功者への道！やざわが導きます！
ダイエットやボディメイクで自身体を変えたい！今の自分を更に魅力的にしたい！コンテストに出場したい！色々な事がありますが「やざわ」が速攻で解決！やざわの「パーソナルトレーニング」全力サポート！筋トレ後の身体のケアも！身体が変われば人生が変わります！
経穴（ツボ）の作用 喘息、呼吸器系のケア！鍼灸師が伝授する最適なツボ（経絡）の1つ「雲門」
手の太陰肺経「雲門」の紹介！呼吸器疾患の方は要チェックです。「中府」の近くで分かりやすいです。まとめて覚えて、セルフケアに役立てて下さい！
経穴（ツボ）の作用 ツボ（経穴）で健康！鍼灸師が伝授！東洋医学に基づいたセルフケア！
身体にある361穴を紹介して行きます。有名な経穴から、マイナーな経穴まで経穴（ツボ）を押さえて健康な毎日を！！
やざわ鍼灸整骨院からのお知らせ やざわ鍼灸整骨院公式「やざわブログ」開設！絶対知りたいダイエット、筋トレ、健康についてプロの目線で徹底解説！
「やざわブログ」を開設！日々の何気ない事を、鍼灸師、柔道整復師、FPとして「専門家的視点」から発信して行きます。身体の事、美容の事、ダイエットの事、節約の事など色々と勝手に語って行きます。「やざわ自身」が体験や経験した事が中心です。「机上の空論」ではないので安心して下さい。