2022-05

ダイエット・筋トレ

自宅で出来る「腹筋運動」腹筋崩壊!?目指せ!「シックスパック」

綺麗な「腹筋」を手に入れましょう!腹筋崩壊確定の運動の紹介!バッキバキの「シックスパック」への道!「運動」と「食事管理」で綺麗なシックスパックは誰でも手に入れられます。ただ・・・地道にコツコツです!今すぐに動画を参考に始めましょう!
経穴(ツボ)の作用

目元パッチリ!簡単セルフケアのツボ!

目元パッチリのツボの紹介!毎日のお手入れで簡単にスッキリ爽快!顔のツボをセルフケアで刺激しましょう!顔の筋肉も疲れています!「やざわ」が家庭で出来る簡単な方法を投稿しますので、参考にして下さい!
経穴(ツボ)の作用

生理痛改善のツボ「大敦」

生理痛改善の「ツボ」の紹介!毎日のセルフメンテナンスに活用して下さい!日々の生活に「東洋医学」を取り入れて、健康な毎日を!!
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