美尻BIG3とは
やざわの筋トレメニューに
「美尻コース」があります。
目的は・・・
美しいお尻になる！
その為のコースで
トレーニング内容は
・スクワット
・ブルガリアンスクワット
・ヒップスラスト
この3種類を「やざわ」では
「美尻BIG3」
と、呼んでいます。
これを20分で追い込みます！
美尻BIG3の効果は
「プリッ！」
とした美尻になります！
そのままですが
この通りです（笑）
体験された方は
「これアカンわ！」
「ヤバイ！！」
「メチャメチャ効く！」
皆さん同じような事を感じるようです。
家庭でも同じメニューは可能ですが
「バーベル」や「ダンベル」など
負荷を掛けられるモノがないと
効果は半減します。
もちろん、何もしないよりは
遥かにマシですが
同じ時間を掛けるなら
効率的に「やざわ」での
「美尻コース」
体験してみて下さい！
詳しくはこちら👇
ヒップアップに特化した「美尻コース」新設です！
ヒップアップに特化した「美尻コース」の新設！臀部の筋肉を集中的に鍛える事で美しい「ヒップ」を手に入れる事が出来ます。臀部や下半身の筋肉を鍛える事で、全身のスタイルも変化し代謝もアップして「太りにくい身体」を作る事ができます。
yazawashinkyuseikotsuin.com
2022.03.29
まとめ
「美尻」になると・・・
「ダイエット」に繋がる。
「太りにくい身体」になる。
「ウエスト」が細くなる。
相乗効果が多過ぎて（汗）
「美尻コース」
とにかく始めましょ！！
では、また次回！！
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