ダイエット・筋トレ

ダイエットやボディメイクの為に行う「筋トレ」は毎日した方が良いのか？それとも「休養日」が必要なのか？そんな悩みは「やざわ」は一刀両断で解決します！「やざわ」の経験則から実際に実践した方法を伝授します！悩んでいるなら早速行動に移しましょう！間違い無いです！！

不要なものはとっとと捨てましょう！不要な物の代表格は「贅肉」そして無駄な「固定費」普段は何も感じていなくても、ボディブローの様にジワジワと効いてきます！ダウンする前にしっかり備えて「スリム」な身体とお財布を手に入れましょう！身軽って最高です！

やるぞ！決めてもなかなか続かないのが「ダイエット」なぜ継続出来ないのか・・・その原因を「やざわ」なりに解説します！物凄く簡単で誰にでも出来る事です。これを続けて自分の「夢」を実現しましょう！今直ぐに始めないともったいないです！

ダイエット成功のために絶対条件！「小さく始める」小さい成功体験を積み重ねて「自分は出来る！」「これぐらいなら簡単！」方法論ではなく「考え方」などの「思考」を変えて成功に導きます！大きな打ち上げ花火ではなく、小さな「線香花火」を楽しみましょう。

子供に筋トレは必要です！ただ筋肉を鍛えるだけでなく精神も鍛えられます。姿勢改善はもちろんの事「考え方」や「ものの捉え方」「行動力」が格段にアップします。日頃ダラダラしている人も「筋トレ」で人生が変わります。子供だけでなく大人も続けることで爆発的な威力を発揮できます。

筋トレ初心者は何から始めたら良いのか？先ずは短時間で効率的に効果が現れやすい種目であるスクワットを試してみて下さい。続けて行けば効果は実感できます。忙しくて時間のない方でも簡単にできます。なぜスクワットが良いのか？「やざわ」なりに解説していきます。

元肥満児が語るダイエット法！「やざわ」はこれで成功しました。小学生の肥満児を抱える方は必見です。当然と言えば当然な事を語っているだけですが、同じ悩みを抱えている家族はいるハズです。少し毒舌な2人の先生との出会いから変わった肥満児親子の戦い！

綺麗に「痩せる」ダイエットに必須条件は筋トレです！その中でも必ず取り入れなければいけないのは「スクワット」です。これをなくしては綺麗なダイエットは遠くなりでしょう。今から誰でも直ぐに始められるスクワットの方法を紹介します。今から直ぐにスタートしましょう！

ダイエットやボディメイクで自身体を変えたい！今の自分を更に魅力的にしたい！コンテストに出場したい！色々な事がありますが「やざわ」が速攻で解決！やざわの「パーソナルトレーニング」全力サポート！筋トレ後の身体のケアも！身体が変われば人生が変わります！