挫折の原因
ダイエットが長続きしない原因は
「最終的にどうなりたいか！」
この目標がない人が多いです！
ただ今が太っているので
「それを何とかしたい！」
皆さんの初めのキッカケはこれです。
勿論、それでも良いのですが
一番初めに決めて欲しいのが
「痩せたら、あれして、これして！」
これが無いと、途中で終わります（汗）
要するに・・・
「夢を語る！！」
「やざわ」に大いに語って下さい！
聞かせて下さい！
語り合いましょう！（笑）
何を目指すのか？
これは人それぞれですが
例えば・・・
女性に多いのが
「あの服を着たい！」
「あの頃の体型に戻りたい！」
「モテたい！！」
「夏にビーチで水着を着たい！」
「結婚式でドレスを着るから！」
男性の場合もほぼ同じですね。
例えば・・・
「健康診断の結果が悪いから！」
「メタボを何とかしたい！」
「筋肉質の体型に憧れる！」
この「目指す目標」が
これだけではまだ甘いのです！
目標は具体的に決める！
目指すべき目標が決まっても
それで終わってしまっている
こんな方が殆どです！
そこで考えて欲しいのは
簡単な事です！
「その目標を達成した自分！」
これを想像すると言うか妄想して
ニヤニヤと毎日ニヤける事です！
少し「変人」な気もしますが
「想像する！」
「妄想する！」
「ニヤける！」
これがメチャメチャ大切です（笑）
要は「達成」したら
あれして、これして！
色々と考えて下さい！
ダイエットする中では
辛い事が多いですが
「最高の自分」
これを常に頭の中に描いて
日々の辛さを乗り切ります！
「やざわ」は実践してます！
「やざわ」も毎日「妄想中！」（笑）
筋トレをする時は
必ず「鏡」を見ながら
鍛えたい筋肉を「意識」します！
鏡ばかり見て
「気持ち悪っ！」
こう思う人も多いですが
そんな人は無視です！！
「意識」
「想像」
「妄想」
これが必要！！
周りの目を一々気にしてません。
「気持ち悪っ！」って思う人は
気にせず思わせておきましょう！
最後に勝つのは「自分！」
我々の様な人達は
「気持ち悪っ！」
思ってないので安心して下さい。
むしろ
「メチャ頑張ってるやん！」
「うおー負けてられへん！」
こんな感じです（笑）
例えば・・・
学生時代に
志望校に「見学」に行くと
「ここ、メッチャ良い！」
その時・・・
その校舎に通っている「自分」を
「想像」したハズです！！
そして・・・
「絶対に合格する！」
そんな強い思いを持ったハズ！
それと同じです。
また「資格試験」において
合格したら・・・
「手当で給料アップ！」
「起業するぞ！」など
それがモチベーションになります！
とにかく
「想像」
「妄想」
「ニヤける」
早速実践して下さい！！
まとめ
とにかく大切な事は
「意識」
「妄想」
「想像」
始める動機は何でも良いです！
正直な話・・・
「不純な動機」
これでも良いです（笑）
とにかく
「夢を語る」
「目標設定」
「期間設定」
「達成した自分」
後は計画的に突っ走る！
ペースメーカーは
「やざわ」に任せて下さい！
メチャ良いペースで進めますよ！
少し「しんどい」ですけど（汗）
考えてるだけでは
何も変わりません！
「トライ」アンド「エラー」
失敗しても良いです！
失敗は失敗と認めた時に
失敗になります！
自分が認めてない限り
それは失敗では無いです！
軌道修正しながら一緒に頑張ろ！
「夢を語る」
メチャ楽しいですよ！
「やざわ」はいつでも
「夢」語ってます（笑）
少し面倒くさい男ですけど。
では、また次回！！
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