ダイエット・筋トレ 変わるために必須な3つの事！「やざわ」が解決します！筋トレは必須ですが、最重要項目はこれ！
このままで良いのか？もっと違う何かがあるのでは？でも、どうしたら良いのか？そんな悩みに「やざわ」が一刀両断で解決します！毎度の事ながら最終的には「筋トレ」ですが、今回は違った切り口で「やざわ」の経験則から進めて行きます！
ダイエット・筋トレ 
ダイエット・筋トレ 筋トレは毎日するべき？休養日は必要？「やざわ」が実践している筋トレ頻度！ダイエットしたい人は必見です！
ダイエットやボディメイクの為に行う「筋トレ」は毎日した方が良いのか？それとも「休養日」が必要なのか？そんな悩みは「やざわ」は一刀両断で解決します！「やざわ」の経験則から実際に実践した方法を伝授します！悩んでいるなら早速行動に移しましょう！間違い無いです！！
ダイエット・筋トレ 「ファイナンシャル・プランナーやざわ」で身体や固定費の無駄をカットしましょう！
不要なものはとっとと捨てましょう！不要な物の代表格は「贅肉」そして無駄な「固定費」普段は何も感じていなくても、ボディブローの様にジワジワと効いてきます！ダウンする前にしっかり備えて「スリム」な身体とお財布を手に入れましょう！身軽って最高です！
ダイエット・筋トレ ダイエットが途中で挫折する人の原因はこれ！その先にあるものは！？
やるぞ！決めてもなかなか続かないのが「ダイエット」なぜ継続出来ないのか・・・その原因を「やざわ」なりに解説します！物凄く簡単で誰にでも出来る事です。これを続けて自分の「夢」を実現しましょう！今直ぐに始めないともったいないです！
ダイエット・筋トレ ダイエット成功の方法！食事や筋トレよりも大切な事！はじめの一歩はこれからです！
ダイエット成功のために絶対条件！「小さく始める」小さい成功体験を積み重ねて「自分は出来る！」「これぐらいなら簡単！」方法論ではなく「考え方」などの「思考」を変えて成功に導きます！大きな打ち上げ花火ではなく、小さな「線香花火」を楽しみましょう。
経穴（ツボ）の作用 うつ病、神経衰弱、不眠、悩み、精神症状等を改善させる経穴（ツボ）四神聡（ししんそう）！記憶力、集中力、頭の回転も良くする！
「四神聡」を使って、精神衰弱、イライラ、不眠を乗り切る！記憶力や頭の回転力、やる気がガンガン増加するのもこの「四神聡」頭頂部をグリグリ押してガンガン積極的に動いて行きましょう！筋トレ前にもオススメです！とにかく「さあ！やるぞ！！」こんな気分にしてくれます！
経穴（ツボ）の作用 子供のチック症やストレス、イライラの解消！自律神経の乱れを調整する経穴（ツボ）の１つ「百会」の紹介！
子供のチック症や大人のストレス、自律神経の乱れを調整する経穴（ツボ）の一つの「百会」。頭の陽気が集まるこの百会を施術して、様々な悩み事を解決しましょう！色々な悩みに「やざわ」が「やざわ」の経験を活かしたナイスなアドバイスがあります！悩み事は一人で抱え込まずに「やざわ」で解決しましょう！
ダイエット・筋トレ 子供に筋トレは絶対にオススメします！やらない理由が見つかりません！
子供に筋トレは必要です！ただ筋肉を鍛えるだけでなく精神も鍛えられます。姿勢改善はもちろんの事「考え方」や「ものの捉え方」「行動力」が格段にアップします。日頃ダラダラしている人も「筋トレ」で人生が変わります。子供だけでなく大人も続けることで爆発的な威力を発揮できます。
ダイエット・筋トレ 筋トレ初心者・ダイエットの為には必見！スクワットが最高な理由はこれです！「やざわ」が解説致します。
筋トレ初心者は何から始めたら良いのか？先ずは短時間で効率的に効果が現れやすい種目であるスクワットを試してみて下さい。続けて行けば効果は実感できます。忙しくて時間のない方でも簡単にできます。なぜスクワットが良いのか？「やざわ」なりに解説していきます。
経穴（ツボ）の作用 鼻血を止める！鼻炎改善作用があるツボの1つ！「天府」を紹介します！
鼻血や出血の改善のツボの紹介！少ツボの場所が難しいかもしれませんが、しっかり覚えてしっかり押さえましょう！鼻血や鼻炎に効果的なツボなのでセルフケアに使って下さい。腕の怠さ改善にも効果的です。あまり強く押さえつけない様に注意して下さい。
やざわ鍼灸整骨院からのお知らせ 命を守る方法とは！台風シーズン間近！災害対策は万全？先ずは自分の身体から！
昨今の日本列島は自然災害が多発しています！その様な中でいかに自分の命や家族や周りに方々をどのように守っていくか。その方法を「やざわ」なりに考えました！それは「筋トレ」特に「脚力」をつける事！災害からの身の守り方は、とにかく避難する！逃げる事です！その為にさて・・・何をするか？！
やざわ鍼灸整骨院からのお知らせ 簡単に見分ける方法を伝授！突き指負傷した時の「骨折・腱断裂」か「捻挫」の判断方法！
突き指時の骨折か捻挫の見分け方！簡単に判断可能！放置するのではなく初期処置をキッチリ行い将来に変形を残さない様にしましょう！たかが突き指されど突き指！柔道整復師の「やざわ」が突き指について熱く語ります！参考になれば幸いです！