台風接近！準備は？
ここ数年は自然災害が多いです！
「やざわ」は大阪在住で
有難い事に自然災害は少ないです。
しかし、数年前に大きな「台風」
これにやられました（汗）
関西空港連絡橋にタンカーが衝突！
大規模停電！
風水害！！
当時や今も「ブルーシート」で
覆われてる屋根がまだあります。
正直、今まで大きな災害に遭遇した経験が
殆ど無かったので「対策・備え」を
やった事がありませんでした！
自然災害に抗う事は出来ないので
対策や準備はやるべきです！
備蓄品の用意は当然ですが
一番大切な事があります！
それは・・・
避難の際に一番大切な事！
自然災害や避難時に一番大事な事！
それは・・・
いち早く避難出来る為の
「健康な身体！！」
これにつきます！！
災害が起きている場所から
安全な場所に避難する際に
「自分の脚」
助かる方法はこれしかないです！！
イザ！って時に動けなかったら
災害に遭ってしまいます！
避難時は自分の命を守る事が
一番大切です！
消防隊などの助けが
直ぐに救助に来れない場合もあります。
厳しい言い方ですが
結局は自分の命は自分で守る！！
その為には健康的な「身体」を
普段から備えておく必要があります。
瓦礫を動かして避難路を確保！
瓦礫の下敷きになっている人の
救助なども健康的であれば役立ちます！
「健康な身体」は
自分の為だけでなく
家族や周りに人々の為にもなります！
「やざわ」が筋トレなどで
身体を鍛えていますが、周りからは
「何の為にそんなな事してる？」
そんな時は即答で！
「普段から鍛えて力を付けて」
「もしもの時に備える！」
このような答え方をしています！
自分の命を守るだけではなく
世の中の為にも貢献出来るのです！
こんな被害を受けました！
「やざわ」は45年間で大きな災害は
殆ど無いのですが
・阪神淡路大震災
・東日本大震災
・2019年台風19号
阪神大震災の時は高校3年生でした。
親戚や身内など知り合いの方々が
家を失い被災してしまいました。
東日本大震災の時は
「やざわ一家」は千葉県浦安市にいました！
※ディズニー・シーにいました（笑）
また機会があrばブログで語ります！
そして2019年台風19号
停電と道路の通行止めがキツかったです。
仕事場が1週間程の「停電」でした。
仕事内容は「鍼灸整骨院」なので
電気がなくても「ポータブル」の
電気治療機があったり
基本は「手技」があるので
何とか業務は可能でした。
ただ・・・
「暑い！！」
当時は9月初旬でした！
その年は不思議に涼しい9月でした。
午前中は何とか大丈夫でしたが
昼からは流石に「閉店」です（汗）
あんな時に来院して頂いた
患者様に感謝です（泣）
また、大阪市内へ
専門学校の非常勤講師の仕事を
受けていたので
当時は電車のダイヤがバラバラで
時間が読めなかったので
愛車のバイク
「PCX125」で
往復しました。
さて、どうする！
さて、やる事は1つ！
自分の為でもあるし
世の為や人の為！！
身体を鍛えて
いつでも動ける状態をキープしましょう！
「毎回災害なんかないよ！」
そうかもしれませんが
ここ数年の自然災害ニュースが
これからの日本を予言しているかも！
「備えあれば憂いなし！」
昔の人は良い言葉を残しています！
机上の空論ではなく
経験則からの言葉でしょう！
先ずは自分の身体から！
何をやれば良いのか？
「やざわ」が絶対的におススメするのが
「脚力アップ」です！
脚さえ軽快に動けば
走ってでも歩いてでも
「危機」から脱出可能です！
「スクワット」
自分の命を救う事ができ合言葉！！
「スクワット」
始めない理由はないでしょう！
ここ数年前から流行っている。
「美ボディ」
「ボディメイク」
「筋トレ」
「美尻・美脚」
勿論これも良いですが
「スクワット」や「筋トレ」を
日頃から行う事によって
平時では上記のような事でも良いですが
「もしも」も時はこれが
「命を守る」
一番大切なものになります！
我々は明日の事はわかりません！
いつ何時でも対応可能な状態を
今から始めましょう！！
今そこにある危機！！
では、また次回！
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